Die Weisheit meines Körpers (be-)achten

mit Maga. Marie-Christine Porstner

Oft sind es gerade eindeutige Signale unseres Körpers, die uns bisweilen auch schmerzvoll darauf aufmerksam machen, dass in manchen Lebensaspekten die Energie „nachlässt“ bzw. „uns ausgeht“ z.B. Verspannungen in Rücken und Nacken, Erschöpfung der Beckenmuskulatur, Hormonschwankungen, etc.
In der Geborgenheit einer kleinen Frauengruppe wollen wir die individuellen Botschaften unseres Körpers ernst nehmen und deren „Funktion“ in der augenblicklichen Lebenssituation noch besser verstehen lernen. Die harmonisierende Wirkung von Meditation, Entspannung, ausgewählten Qi Gong Übungen und Austausch in der Gruppe können uns dabei unterstützen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, unsere Vitalität neu zu entdecken, Wohlbefinden und Lebensqualität zu steigern.

Arbeitsweisen: Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, spezifische Qi Gong Übungen, Meditation und Gespräch in der Gruppe
Kurs 1
6 Termine: 15.2., 29.2., 14.3., 11.4., 16.5., 20.6. 2024
Kurs 2
6 Termine: 22.2., 7.3., 4.4., 25.4., 23.5., 27.6. 2024

jeweils Donnerstag, 9:00 - 11:00 Uhr
Ort: Bildungszentrum Floridsdorf, Zaunscherbgasse 4, 1210 Wien
Seminarbeitrag: jeweils € 98,--

Anmeldung im Zentrum erforderlich: 01/ 51 552-5108 oder bildungszentrum@bildungswerk.at
Info: Marie-Christine Porstner, 0664/475 44 06
Maximale Teilnehmerinnenzahl: 12