Die Weisheit meines Körpers (be-)achten

Oft sind es gerade eindeutige Signale unseres Körpers, die uns bisweilen auch schmerzvoll darauf aufmerksam machen, dass in manchen Lebensaspekten die Energie „nachlässt“ bzw. „uns ausgeht“ z.B. Verspannungen in Rücken und Nacken, Erschöpfung der Beckenmuskulatur, Hormonschwankungen, etc.
In der Geborgenheit einer kleinen Frauengruppe wollen wir die individuellen Botschaften unseres Körpers ernst nehmen und deren „Funktion“ in der augenblicklichen Lebenssituation noch besser verstehen lernen. Die harmonisierende Wirkung von Meditation, Entspannung, ausgewählten Qi Gong Übungen und Austausch in der Gruppe können uns dabei unterstützen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, unsere Vitalität neu zu entdecken, Wohlbefinden und Lebensqualität zu steigern.

Arbeitsweisen: Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, spezifische Qi Gong Übungen (Schwerpunkt: Rücken-, und Beckenmuskulatur), Meditation und Gespräch in der Gruppe
Referentin: Maga. Machris Porstner (Psychologin, Energethikerin, Trainerin im Bereich der ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge für Frauen)
Termine: jeweils Donnerstag, 9:00 - 11:00 Uhr
6 Einheiten: 22., 29. März, 12., 19. April, 3., 10., Mai 2012
Kosten: € 75,--
Ort: Bildungszentrum Floridsdorf, Pius Parsch-Platz 2, 1210 Wien
Anmeldung im Zentrum erforderlich: 01/271 50 23
Info: Machris Porstner, 0664/475 44 06
Maximale Teilnehmerinnenzahl: 10